Bienestar

 
Productividad. Foto: Unsplash.

Cuál es el hábito transformador por las mañanas que recomienda Harvard para aumentar la productividad

Esta práctica, simple pero poderosa, es ideal para aquellos que buscan optimizar su rendimiento y alcanzar sus metas con mayor claridad y energía cada día.
Frutas, fibra, dieta saludables. Foto: Unsplash

Frutas al rescate: cuáles son las recomendadas por Harvard para combatir la inflamación y mejorar la salud
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El poder de la actividad física: científicos de Harvard revelan cómo fortalecer la memoria con un simple ejercicio

Un estudio de la Universidad de Harvard comprobó que siguiendo un programa de ejercicio físico moderado durante seis meses, las personas mejoran la memoria y habilidades cognitivas.
Vitamina D. Foto: Unsplash.

Vitamina D: cuál es el alimento que más aporta este nutriente al cuerpo
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No es el café: cuál es la infusión que aporta más energía y es ideal para sumarla al desayuno
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Buenos Aires, un infierno: ¿cuáles son las recomendaciones de Harvard para combatir las altas temperaturas?
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Adiós a la hinchazón: las seis frutas que ayudan a combatirla, según Harvard
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Hay un jugo que recomiendan tomar todas las mañanas para aliviar la inflamación: cómo hacerlo

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