Dormir

 
Sueño, dormir. Foto Unsplash

Ni pijama ni buzo: esta es la prenda que te ayuda a dormir mejor durante la época de frío

Se trata de una pieza de vestir que ayuda a regular la temperatura corporal y que es ideal para las noches de temperaturas bajas en la cama.
Dormir, sueño. Foto Freepik

Dormir bien no alcanza: el horario ideal para despertarse y cuidar la salud, según la ciencia
Dormir; insomnio; sueño. Foto: Unsplash.

Un peligro en tu habitación: el dispositivo que no se debe usar por mucho tiempo durante el otoño y el invierno
Cama; colchón; almohada. Foto: Unsplash.

Ni cada seis meses ni una vez al año: cada cuánto hay que cambiar la almohada para tener un buen descanso
Evitar las pantallas antes de dormir. Foto: Unsplash

Utilizar pantallas una hora en la cama eleva el riesgo de insomnio un 59%
Insomnio. Foto: Unsplash.

¿Sufrís insomnio y ansiedad?: la planta medicinal que te hará dormir sin interrupciones
Perros, sueño, mascotas. Foto Unsplash

Más "humanos" de lo que pensábamos: los perros también sufren insomnio ante situaciones de estrés
Dormir, sueño. Foto Freepik

Dormir bien, la clave del bienestar: 5 trucos para relajar la mente y lograr un sueño profundo

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que al menos 40% de la población tiene inconvenientes para llevar a cabo un buen dormir. Un mal descanso puede provocar estrés y falta de energía en las actividades diarias. Cómo evitarlo.
Astronauta. Fuente: NASA

Día Mundial de la Siesta: cómo adoptar la postura de "gravedad cero" que recomienda la NASA para dormir mejor
Dormir, sueño. Foto Freepik

Día Mundial de la Siesta: cuánto tiempo debe durar y cuál es el mejor horario para sacar el máximo provecho de este hábito
Sueño, dormir. Foto Unsplash

Enigma resuelto: ¿por qué algunas personas recuerdan los sueños y otras no?
Dormir; insomnio; sueño. Foto: Unsplash.

Un buen descanso: cuántas horas hay que dormir por día, según la edad
Té, infusiones. Foto: Unsplash

¿Problemas para dormir?: el té que recomiendan los médicos para calmar la ansiedad y tener un sueño reparador
Dormir; insomnio; sueño. Foto: Unsplash.

Babeo nocturno: cuáles son sus posibles causas y cuatro consejos para reducirlo al momento de dormir
Celular en la cama. Fuente: Pexels.

Los peligros de usar el celular como despertador: qué daños le puede provocar a la salud
Dormir; descansar. Foto: Unsplash

¿Cuál es la mejor posición para dormir?: la clave para cuidar el cerebro y prevenir el deterioro cognitivo
dormir, descanso. Fuente: Pexels.

Sin aire acondicionado ni ventilador: cuál es el truco japonés para dormir bien durante las olas de calor
Moléculas. Foto: Unsplash.

Científicos descubrieron cuál es la molécula que limpia el cerebro durante el sueño
Dormir la siesta. Foto: Unsplash

Cuál es la cantidad de minutos exacta que debe durar una siesta por la tarde, según la ciencia
Un taxista se quedó dormido al volante y la Policía intentó despertarlo durante 20 minutos. Foto: captura de video.

Un taxista se quedó dormido al volante en plena avenida Rivadavia y la Policía tardó 20 minutos en poder despertarlo
Insomnio, trasnochar . Foto: Freepik

Lo confirma Harvard: qué tan malo para la salud es quedarse despierto hasta tarde

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