Frutas

 
Moras. Foto Unsplash.

La poderosa fruta que tiene efectos antiinflamatorios, ayuda con la pérdida de peso y promueve la salud cardiovascular: ¿cuál es?

Rica en magnesio, calcio, zinc, vitamina C, vitamina E y antioxidantes, aporta múltiples beneficios para la salud y contribuye con la pérdida de peso.
Jugo, fruta. Foto Unsplash.

Un alimento de nuestro día a día no es tan saludable como parece: ¿cuál es?
Saramuyo. Foto: X

Un fruto tropical combate la anemia, refuerza el sistema inmunológico y ayuda a adelgazar: ¿cuál es?
Cítricos. Foto: Unsplash

Detener el envejecimiento: la "superfruta" rica en colágeno que combate las arrugas
Frutas y verduras. Foto: Unsplash

Evitar que se pudran: las frutas y verduras que no deben guardarse juntas en la heladera
Tamarindo, fruta. Foto Unsplash.

Seguro no la conocías: esta es la fruta que previene el hígado graso y ayuda con la retención de líquidos
Frutas, kiwi. Foto: Unsplash

Prohibidas antes de irse a dormir: estas son las frutas que tener que evitar comer a la noche
Torta de chocolate. Foto Unsplash.

Solo lleva 2 ingredientes: la torta viral de ''la felicidad'' con chocolate, ¿cómo se hace?

Se hizo famosa por ser exquisita y superfácil de hacer con dos ingredientes que todos tienen en su casa. Además, ni siquiera hace falta prender el horno. El paso a paso.
Ciruela. Foto: Unsplash

Rica en fibra y proteínas: la fruta desconocida que tiene múltiples beneficios para la salud
Frutas. Foto: Unsplash.

¿Querés reducir la inflamación?: estas son las frutas que tenés que consumir según Harvard
Arándanos. Foto: Unsplash

Adiós a los calambres: la pequeña fruta repleta de beneficios que tenés que incorporar a tu alimentación
Ananá. Foto: Unsplash

La papaya y el ananá tienen beneficios increíbles para tu cuerpo: algunas recetas para incluirlas en tus comidas
Manzana. Foto: Unsplash

Los beneficios de comer una manzana por día, según expertos de Harvard
Moras. Foto Unsplash.

Pequeña y nutricional: la fruta que retrasa el envejecimiento, cuida el corazón y estimula el deseo sexual
Frutas. Foto: Unsplash.

Deliciosa y saludable: la increíble fruta que recomienda Harvard para prevenir los infartos
Licuado. Foto: Unsplash

El poderoso licuado "antioxidante" que mejora la vista y promueve la producción de colágeno
Frutas, fibra, dieta saludables. Foto: Unsplash

Nutritivo y preventivo: ¿cuál es la fruta que ayuda a la circulación sanguinea y cuida el corazón?
Kiwi, fruta, saludable. Foto: Unsplash

La "poderosa" fruta que controla el azúcar, mejora la digestión y actúa como antioxidante
Frutas y verduras. Foto: Unsplash.

Controlar la hipertensión: la fruta rica en potasio que ofrece múltiples beneficios para la salud
Frutas. Foto Unsplash.

Chiquita pero poderosa: cuál es la fruta que aporta colágeno, ayuda a fortalecer los huesos y combate la artritis
Frutas. Foto: Unsplash.

Aumentar la masa muscular es posible integrando estas cinco frutas a tu dieta diaria

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