Calor extremo en Argentina: cinco consejos para cuidarse de la ola de calor
Ante la Alerta Roja que rige en once provincias del territorio, autoridades gubernamentales recomendaron una serie de consejos para evitar los golpes de calor.
El calor sofocante no da respiro en más de once provincias de la Argentina y para evitar inconvenientes de salud, las autoridades dieron a conocer distintas recomendaciones para cuidarse de las elevadas temperaturas.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) advirtió que habrá alerta roja en el sur de la provincia de Buenos Aires, el centro y oeste de San Luis, el oeste de La Pampa, Mendoza, norte y centro de Neuquén y norte y este de Río Negro.
Frente a esta situación, las autoridades recomendaron evitar las actividades al aire libre, la exposición solar prolongada y disminuir la actividad física entre las 11 y las 17 horas. También, una buena opción para no sufrir picos de calor es ingerir abundante agua y consumir alimentos como frutas y verduras.
Además, se pueden utilizar prendas livianas, holgadas y de colores claros para protegerse del sol y usar sombreros y gorros.
Síntomas que pueden alertar sobre un golpe de calor
Calor extremo en Argentina. Foto: NA.
- Notar la piel del rostro enrojecida, caliente y seca.
- Padecer una temperatura corporal entre 41 y 42 grados.
- Tener mucho dolor de cabeza.
- Tener náuseas y mareos.
- Tener convulsiones o pérdida del conocimiento.
- Respirar lento y tener el pulso débil.
¿Qué hacer si se presenta un golpe de calor?
Ola de calor en Italia. Foto: Reuters
- Trasladar a la persona que se siente mal a un lugar fresco y con sombra.
- Darle de beber agua fría o líquidos sin alcohol.
- Mojarle la ropa y la cabeza para bajar la temperatura corporal.
- No permitir que agache la cabeza. Por lo contrario, el individuo afectado deberá tener la frente elevada para no descompensarse.
