Sin gastar de más: el truco infalible que ayuda a detener la caída del pelo

Alopecia, caída de cabello. Foto Unsplash.

La caída del cabello es algo que genera mucha preocupación tanto en hombres como en mujeres, ya sea por genética, por estrés o incluso por factores climáticos. Este fenómeno es un motivo de consulta frecuente en el médico. Sin embargo, lo que pocos saben, es que hay un método sencillo que gana terreno.

Se trata del masaje en el cuero cabelludo. Y aunque muchos desestiman su efectividad, esta práctica puede ser clave para prevenir la pérdida capilar y mantener un cabello más fuerte y saludable.

La alopecia afecta a gran parte de la población. Foto: Unsplash

En este sentido, los estilistas resaltan que los masajes en la cabeza activan la circulación sanguínea y estimulan los folículos pilosos, favoreciendo así el crecimiento saludable del cabello. Además, resaltaron que es importante incorporar este gesto a la rutina diaria para mejorar visiblemente el pelo.

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Cuáles son los otros tips para detener la caída del cabello

Además del masaje capilar, hay hábitos simples pero efectivos que pueden proteger el cabello y evitar su caída. Incluso, algunos pueden mejorar su aspecto y su crecimiento. Sin embargo, uno de los elementos clave es cortar al menos las puntas abiertas cada tres meses.

Masajear el pelo puede ayudar a su crecimiento. Foto: Pexels.

Otras recomendaciones son las siguientes:

• Usar fundas de almohada de seda: Este material contiene sericina, una proteína natural que protege tanto la piel como el cabello. Además, la seda reduce la fricción mientras dormimos, minimizando la rotura capilar.
  
  
• Llevar una dieta equilibrada: Consumir alimentos ricos en proteínas, hierro, biotina y vitaminas A y E puede mejorar visiblemente la salud del cabello.
  
  
• Evitar peinados tirantes: Las colas de caballo muy apretadas o trenzas tensas pueden dañar el folículo piloso.
  
  
• Limitar el uso de calor: El abuso del secador, la plancha o el rizador puede debilitar la fibra capilar, volviéndola más frágil.

Los tratamientos para el cabello suelen ser costosos y con efectos momentáneos. Foto: Pexels.

Para mejorar la apariencia del cabello, cada vez son más las personas que optan por soluciones naturales que respetan el ritmo de crecimiento y las necesidades del cuerpo. Y si bien existen tratamientos clínicos eficaces contra la caída del cabello, comenzar por hábitos simples como el masaje diario puede ser el primer paso hacia un cabello más sano y resistente.