Dormir

 
La luz de los dispositivos electrónicos interfiere en el sueño a la hora de dormir. Foto: Unsplash.

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Consultar las pantallas de nuestros dispositivos antes de dormir puede ser perjudicial para la calidad del sueño.

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Clinomanía, salud. Foto: archivo.

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La Fundación del Sueño de los Estados Unidos advirtió recientemente que no todos los productos que están a la venta para dormir mejor cuentan con la evaluación de la autoridad regulatoria de medicamentos. Por esto, aconsejó que se debe consultar a un profesional de la salud antes de empezar a tomar cualquier suplemento nuevo.

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