Dormir

 
Los beneficios y contras de la siesta. Foto: Unsplash

La siesta ideal: ¿cuánto debe durar para mejorar el rendimiento físico y mental?

Un estudio científico reveló qué tipo de descanso es aconsejable durante día para obtener energía para continuar con nuestras actividades y sumar beneficios a nivel fisiológico.
Dormir

Un estudio demostró que las personas que duermen siesta tienen el cerebro más grande
La luz de los dispositivos electrónicos interfiere en el sueño a la hora de dormir. Foto: Unsplash.

Cómo interfiere la "luz azul" en el sueño y de qué manera se puede contrarrestar
Sueño, salud, descanso, dormir. Foto: Unsplash.

La importancia de tratar los trastornos del sueño para evitar el riesgo de deterioro cognitivo
Sueño_Foto de Shane en Unsplash

Las claves para mejorar el sueño nocturno
Horas de sueño, descanso

Dormir menos horas a los 50 años podría traer enfermedades crónicas
Clinomanía, salud. Foto: archivo.

¿Qué es la Clinomanía y cuales son sus síntomas?

El diagnóstico puede confundirse con apnea, trastornos del sueño, o con una depresión. El informe de El Mundo.
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Los productos naturales contra los problemas para conciliar el sueño
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Día Mundial del Sueño: el 40% de la población duerme mal, según la OMS

Por Rebeca Hirschfeld
Joe Biden se duerme en la Cumbre del Cambio Climático

Joe Biden se quedó dormido en la Cumbre del Cambio Climático
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Un sitio web paga 2 mil dólares por dormir en diferentes sitios
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