Infusión

 
Los efectos de tomar café a la mañana. Foto: Unsplash

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Se trata de una de las infusiones más consumidas en el mundo. Tomarlo a primera hora del día tiene aspectos positivos sobre el organismo.
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¿Cuál es la infusión que ayuda a la digestión y a dormir mejor?

Entre las infusiones se destaca el té de hibisco, una bebida rica en antioxidantes que se recomienda tomar antes de ir a dormir debido a que ayuda a conciliar el sueño.
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