Longevidad

 
Caminar o correr, ¿qué es mejor para la salud?. Foto: Unsplash

El secreto de la longevidad: cuánto tiempo hay que caminar después de los 60 años para estar saludable

Realizar caminatas diarias es fundamental para los adultos mayores, dado que ayuda a la circulación, fortalece los huesos y mejora el equilibrio.
Longevidad, tercera edad, vejez. Foto: Freepik.

Envejecimiento saludable: cuáles son los carbohidratos que, según la ciencia, alargan la vida
Ancianos, telefono, celular. Fuente: Pexels.

El verdadero secreto para una memoria fuerte: el alimento que ayuda a proteger el cerebro hasta los 90 años
Entrenamiento, ejercicios, aquagym. Foto: Freepik.

Increíbles beneficios a la salud: el deporte acuático ideal para mujeres mayores de 45 años
Longevidad. Foto: Freepik

¿Qué hacer para vivir más?
Alimentación; desayuno. Foto: Unsplash.

En busca de la longevidad: por qué no conviene comer cuatro veces al día después de los 50 años, según Harvard
Personas adultas, adultos mayores. Foto: Unsplash.

Vivir mejor después de los 60: el hábito respaldado por Harvard que fortalece el corazón y prolonga la salud
Inah Canabarro Lucas, la persona más longeva del mundo, falleció a la edad de 116 años. Foto: X / Guinness World Records.

Murió Inah Canabarro, la mujer más longeva del mundo: vivió dos guerras mundiales y diez pontificados

La monja brasileña había sido reconocida este año como la persona viva de mayor edad en el mundo. Falleció por causas naturales en la ciudad de Porto Alegre.
Baño; ducha; higiene. Foto: Unsplash.

Esta es la frecuencia con la que debes ducharte a medida que envejeces
Longevidad. Foto: Unsplash.

Lo dice Harvard: qué comer para llegar a los 70 sin enfermedades crónicas graves y con salud cognitiva, física y mental
Alimentación; desayuno. Foto: Unsplash.

¿Carnes o verduras?: cuáles son los alimentos ideales para un envejecimiento saludable, según la Universidad de Harvard
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La regla “15-2-Half”, clave para evitar el envejecimiento prematuro: cómo aplicarla para lograr una longevidad saludable
Caminar, caminata. Foto: X/Grook.

Longevidad y actividad física: cuántos minutos se deben caminar por día para mejorar el estado de salud físico y mental
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El secreto para un cerebro joven: los 7 superalimentos que mejoran la memoria y combaten el envejecimiento
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El país de Sudamérica que tiene la mayor esperanza de vida de la región: ¿aparece Argentina en el ranking?
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El secreto de la longevidad: una abuela compartió la receta de una sopa sanadora
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La clave de la longevidad: los consejos del influencer de 70 años que tiene un físico que parece de 40
Shitsui Hakoishi, la peluquera más vieja del mundo. Fuente: X @OliverJia1014

Fue récord Guinness: quién es la japonesa de 108 años reconocida como la peluquera más grande del mundo
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