“Aumenta hasta un 30% el gasto calórico”:el tipo de caminata que más ayuda a bajar de peso, según un entrenador
Una práctica simple y cada vez más popular en el mundo del fitness propone potenciar la caminata tradicional con una mochila cargada. Según un entrenador personal, este método puede incrementar notablemente el gasto calórico y favorecer el adelgazamiento.
