Horas de sueño

 
Insomnio. Foto: Unsplash.

Confirman que el trastorno del sueño de fase REM es precursor del párkinson

El estudio, publicado en la revista 'The Lancet Neurology', asegura que el trastorno de conducta del sueño REM puede dar los primeros indicios de la enfermedad.
Descanso, dormir. Foto: Unsplash

Dormir mal, un problema para el cerebro: un estudio reveló cuáles son las consecuencias de la falta de sueño
Dormir, descanso, sueño. Foto: Unsplash

La falta de sueño puede impactar en la salud de los ojos: qué consecuencias genera
Insomnio. Foto: Unsplash.

La ciencia respondió por qué algunas personas no pueden dormir en entornos ruidosos o iluminados
Dormir; insomnio; sueño. Foto: Unsplash.

Los expertos responden: cuántas horas de sueño se necesitan para estar de buen humor todo el día
Dormir. Foto: Unsplash.

¿Problemas para dormir?: el Feng Shui señaló un objeto de tu habitación que puede afectar el descanso
Dormir, descanso, pareja. Foto: X

¿Ruidos molestos en las noches?: qué alimento hay que dejar de comer para no roncar
Insomnio. Foto: Unsplash.

¿Problemas para dormir?: expertos de Harvard revelaron cuál es el truco definitivo para combatir el insomnio

Este "enfoque holístico" proporciona una solución accesible y natural para un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Dormir, descanso, sueño. Foto: Unsplash

Más alarmas, peor descanso: expertos explican por qué es perjudicial usar varias para despertarse
Dormir, descanso, pareja. Foto: X

Adiós ronquidos: 5 consejos para dejar de hacer ruidos y tener una noche tranquila
Caminar. Foto: Unsplash

Conciliar el sueño y reducir la grasa abdominal: el poderoso ejercicio que tenés que realizar después de cenar
Higiene del sueño. Foto: Unsplash

El secreto para alcanzar la longevidad: expertos revelaron cuánto hay que dormir para vivir más de 100 años
Apnea, problemas con el sueño. Foto: EFE

La solución contra la apnea del sueño está más cerca: identifican el primer tratamiento farmacológico
Dormir, descanso, sueño. Foto: Unsplash

La técnica 4-7-8: el desconocido pero infalible ejercicio de Harvard que ayuda a dormirse rápido
Siesta. Foto: Unsplash

Lo dice Harvard: cuánto tiempo tiene que durar una siesta para el bienestar mental y físico
Descanso, sueño. Foto: Unsplash

El secreto de la longevidad está en las horas de sueño: ¿lo sabías?
Control remoto y televisión. Foto: Unsplash.

Dormir con la televisión encendida: cuáles es el impacto negativo que tiene este hábito para la salud
Activar el cerebro con ciertos sonidos durante la fase de sueño profundo mejora la función cardíaca. Foto: Unsplash

Lo avala la ciencia: según expertos de Harvard, hay que utilizar el fin de semana para dormir todo lo posible
Cansancio en el auto. Foto: Unsplash

Un nuevo test detecta la falta de sueño: cómo busca prevenir accidentes automovilísticos
Dormir, descanso, sueño. Foto: Unsplash

Por qué las personas duermen mejor cuando hay lluvia, según Harvard
Alarma. Foto: Unsplash.

Sueño insuficiente: un factor clave en el riesgo de padecer diabetes a pesar de mantener una dieta saludable

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