Bienestar

 
Buen humor. Foto: Pexels.

La actividad que demanda solo 30 segundos, puede mejorar el estado de ánimo y evitar enfermedades

Sin requerir demasiado tiempo, realizar una práctica diariamente trae múltiples beneficios en la salud mental y física.
Frutos secos, salud, nuez. Foto: Unsplash

Ni almendra, ni pistacho: el fruto seco perfecto para prevenir enfermedades cardiovasculares y bajar de peso
Sueño, dormir. Foto Unsplash

Ni pijama ni buzo: esta es la prenda que te ayuda a dormir mejor durante la época de frío
Hongos. Fuente: Unsplash

Increíble hallazgo médico: encuentran un hongo que podría regenerar neuronas y combatir el Alzheimer
Bananas; frutas; alimentos. Foto: Unsplash.

Más allá de la banana: los otros alimentos que aportan mucho potasio para la salud
Nueces. Foto: Unsplash

Ricas y saludables: los increíbles beneficios de las nueces para la salud
persona; soledad; pensamiento. Foto: Grok.

La hiperindependencia, el peligroso el rasgo que puede llevar a una vida solitaria
Frutas; naranja; pomelo. Foto: Unsplash.

Mejor descanso, menos dolor muscular y más energía: el "superalimento" rojo con múltiples beneficios para la salud

Una fruta habitual en postres y bebidas esconde compuestos antioxidantes, antiinflamatorios y melatonina natural, con efectos positivos sobre el descanso, el rendimiento deportivo y la salud en general.
Dormir, sueño. Foto Freepik

Dormir bien no alcanza: el horario ideal para despertarse y cuidar la salud, según la ciencia
Frutas. Foto: Pixabay.

Parece un postre, pero está llena de beneficios: la fruta que alivia el reflujo y mejora la digestión de forma natural
Síndrome de Diógenes. Foto: IA de Freepik

Cuáles son los síntomas del síndrome de Diógenes, el trastorno que afecta sobre todo a adultos mayores
Ciencia, medicina, médicos, cáncer. Fuente: Pexels

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