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Horas de sueño
Dormir cada vez peor:
un estudio explicó cómo el cambio climático reduce las horas de sueño en Buenos Aires
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¿A qué hora conviene despertarse después de los 60 años? La rutina que avalan los expertos para dormir bien y tener más energía
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10 may. 2026
Muchas personas comen esto antes de dormir, y los expertos recomiendan evitarlo:
el snack que dificulta el sueño y altera el descanso
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22 mar. 2026
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21 nov. 2025
Un nuevo estudio pone en duda los efectos negativos de usar el celular de noche:
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29 ago. 2025
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Dormir bien no alcanza:
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31 ene. 2025
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