Tres funciones que pocos conocen de la aplicación Salud de iPhone

iPhone. Foto: Unsplash

La mayoría de los usuarios de iPhone desconocen las funciones que ofrece la aplicación Salud, lo cual lleva a las personas a descargar aplicaciones adicionales que ocupan espacio en la memoria del celular y que ponen en riesgo datos personales.

A continuación, te mostramos una lista detallada de las funciones disponibles en la App Salud:

• Ciclo menstrual

A través de esta función, se puede tener un seguimiento del ciclo menstrual, recibir notificaciones y conocer los días fértiles.

Para configurar la app Control del Ciclo:

1. Abrir la app Salud en el iPhone
2. Acceder a la pestaña Explorar.
3. Seleccionar Control del Ciclo.
4. Tocar Comenzar y seguir las instrucciones en pantalla.

Control del Ciclo. Foto: captura

Para dar seguimiento al ciclo:

1. Abrir la app Salud e ir a la pestaña Explorar.
2. Tocar Control del Ciclo.
3. Deslizar hasta el día correspondiente y tocar el óvalo para registrar el periodo.

Además, se podrán registrar síntomas, manchado, temperatura corporal basal, entre otros dentro de la App. 

• Tiempo de sueño

Para mantener una vida saludable, es de vital importancia mantener una cantidad adecuada de horas de sueño. Esta función dentro de la aplicación permite establecer metas y monitorear el progreso a lo largo del tiempo para cumplir con los objetivos previstos. 

Para comenzar, el usuario debe abrir la app Salud en su iPhone. A continuación, se debe tocar “Empezar” en la opción “Configura Sueño” y luego seleccionar “Siguiente”.

Configurar Sueño. Foto: captura

El sistema guiará al usuario a través de los siguientes pasos:

1. Establecer objetivos de sueño: Configurar la cantidad de horas deseadas para dormir.
2. Hora de dormir y hora de despertar: Definir los horarios en los cuales se desea ir a dormir y despertarse.
3. Enfoque Sueño: Para minimizar las distracciones, el iPhone puede simplificar la pantalla de bloqueo y activar la función “Enfoque Sueño” en el horario programado para acostarse. Además, es posible otorgar permisos específicos a personas o aplicaciones para recibir notificaciones durante este período.

• Medicamentos

Esta función es posible nada más en Estados Unidos, y permite al usuario ingresar el nombre del medicamento, seleccionando su forma y detalles de concentración. Además, se puede utilizar la cámara del celular para escanear la etiqueta y añadirlo de una manera más rápida y eficaz. 

Configuración de medicamentos. Foto: captura

Si el fármaco no se encuentra en la base de datos o si el usuario se encuentra fuera de Estados Unidos, es posible agregarlo manualmente escribiendo su nombre. Acción que se realiza de la siguiente manera:

1. Al abrir la aplicación de Salud, tocar la pestaña Explorar y luego seleccionar Medicamentos.
2.  Presionar el botón “Agregar medicamento”.
3. Ingresar el nombre en el campo de búsqueda.
4. Si se encuentra en la lista y el usuario se encuentra en Estados Unidos, seleccionarlo. Si no aparece en la lista, tocar el botón “Agregar” y luego presionar “Siguiente”.
5. Elegir el tipo de medicamento. En caso de no estar en la lista, ingresar la concentración del medicamento o seleccionar “Sin información sobre la concentración”.
6. Seleccionar la frecuencia en la que se debe tomar y luego tocar “OK”.
7. Tocar “Agregar hora” para especificar los horarios en los que se debe tomar el medicamento.