Sueños

 
Cama; colchón; almohada. Foto: Unsplash.

Ni cada seis meses ni una vez al año: cada cuánto hay que cambiar la almohada para tener un buen descanso

Si bien esta respuesta va a variar según las necesidades de cada persona, los especialistas en salud revelaron la incógnita de muchas personas. Conocé la respuesta.
Evitar las pantallas antes de dormir. Foto: Unsplash

Utilizar pantallas una hora en la cama eleva el riesgo de insomnio un 59%
Perros, sueño, mascotas. Foto Unsplash

Más "humanos" de lo que pensábamos: los perros también sufren insomnio ante situaciones de estrés
Dormir, sueño. Foto Freepik

Dormir bien, la clave del bienestar: 5 trucos para relajar la mente y lograr un sueño profundo
Dormir, sueño. Foto Freepik

Día Mundial de la Siesta: cuánto tiempo debe durar y cuál es el mejor horario para sacar el máximo provecho de este hábito
Metas; sueños. Foto: Unsplash.

¿Duelo o señal del más allá?: qué significa soñar con un familiar fallecido, según la inteligencia artificial
Sueño, dormir. Foto Unsplash

Enigma resuelto: ¿por qué algunas personas recuerdan los sueños y otras no?
Dormir; insomnio; sueño. Foto: Unsplash.

Un buen descanso: cuántas horas hay que dormir por día, según la edad

Descansar ayuda a regular las emociones, mejora la concentración y es beneficioso para la salud. Por este motivo, es necesario respetar las horas de sueño dependiendo de la edad.
Dormir; insomnio; sueño. Foto: Unsplash.

Babeo nocturno: cuáles son sus posibles causas y cuatro consejos para reducirlo al momento de dormir
Dormir; insomnio; sueño. Foto: Unsplash.

Dulces sueños: recomendaciones y secretos para optimizar tu descanso y energía, según la neuropsicología
Dormir, descanso, sueño. Foto: Unsplash

Cuáles son las consecuencias de no alcanzar un sueño profundo y reparador
Persona durmiendo, sueño, descanso. Foto: Pexels.

Una empresa logró que dos personas se puedan comunicar a través de sueños
Gatos; dormir; sueño. Foto: Unsplash.

¿Tu gato duerme mucho?: cuál es el significado detrás de sus largas siestas, según los expertos
Dormir; descansar. Foto: Unsplash

Un buen descanso: cuáles son los mejores alimentos para comer antes de ir a dormir
Gato; felino; mascota. Foto: Unsplash.

Despertar a los gatos de sus siestas puede poner en riesgo su salud: ¿por qué?
Despertarse sueño. Foto Unsplash.

¿Qué significa soñar con una persona que murió?
Dormir, descanso, sueño. Foto: Unsplash

Más alarmas, peor descanso: expertos explican por qué es perjudicial usar varias para despertarse
Dormir; descansar. Foto: Unsplash

Tener pesadillas podría ser peor de lo que se cree: recomendaciones a tener en cuenta
Dormir; insomnio; sueño. Foto: Unsplash.

La importancia del buen descanso: cuánto se recomienda dormir los fines de semana, según Harvard
Perros y gatos. Foto Unsplash.

Los sueños de los gatos y perros pueden ser muy diferentes: Harvard explica sus diferencias
Dormir. Foto: Unsplash

Interpretando los sueños: ¿qué significa soñar con una infidelidad?

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