Las máquinas de los gimnasios tienen más bacterias que un inodoro: qué enfermedades pueden causar

Las maquinas de los gimnasios tinen más bacterias que un inodoro. Foto Freepik

La mayoría de las personas que va al gimnasio lo hace por un tema de salud. Sin embargo, hay muchas cuestiones que no se tienen en cuenta que podrían ser contraproducentes y una de ellas es la cantidad de bacterias que hay en estos lugares, convirtiéndose en un caldo de cultivo.

Diversos estudios en Brasil y EE.UU. revelaron recientemente que los elementos del gimnasio tienen millones de gérmenes y hasta 362 veces más que un inodoro. Es bastante lógico, ya que la sudoración, la falta de higiene adecuada y la manipulación de diversos elementos contribuyen al crecimiento de bacterias perjudiciales.

Los elementos del gimnasio tienen 362 veces más gérmenes que un inodoro. Foto Freepik

Ahora bien, esto implica un gran riesgo para la salud, ya que facilita la transmisión de enfermedades cutáneas, respiratorias y oculares entre los usuarios. ¿Cuáles son las más comunes y cómo prevenirlas?

En ese contexto, los expertos recomiendan extremar la limpieza de estos espacios y que los usuarios adopten medidas como el lavado de manos y el uso de toallas personales. 

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Diversos estudios tildan a los gimnasios de ''caldos de cultivo'' por la gran presencia de bacterias

Un estudio de la Universidad Federal de Juiz de Fora (UFJF), en Brasil, identificó que máquinas como las pesas, prensas de piernas y mancuernas se encuentran entre los equipos más contaminados, con una alta presencia de microorganismos perjudiciales para la salud.

Los estudios revelan que los gimnasios son ''caldos de cultivo''. Foto Freepik

Otro estudio de una empresa de maquinaria de fitness en Estados Unidos reveló que las cintas de correr y bicicletas estáticas pueden acumular más de un millón de gérmenes y bacterias por centímetro cuadrado, de los cuales más del 70% son peligrosos para la salud. Además, se encontró que las pesas tienen hasta 362 veces más bacterias que un asiento de inodoro.

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¿Por qué hay tantas bacterias en los gimnasios?

Según el biomédico brasileño Roberto Figueiredo, conocido en sus redes sociales como Doctor Bacteria, el sudor facilita la propagación de patógenos en el equipo de ejercicio, en especial cuando los usuarios no toman precauciones básicas de higiene.

Las enfermedades más comunes que pueden contagiarse en los gimnasios. Foto Freepik

Los gimnasios que carecen de un sistema de refrigeración adecuado también contribuyen a este fenómeno. Los ambientes calurosos y mal ventilados intensifican la multiplicación de microorganismos, haciendo que las superficies compartidas, como las colchonetas y las máquinas, se conviertan en focos de infección.

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Las enfermedades más comunes por falta de higiene en gimnasios

Entre las enfermedades más comunes vinculadas a la falta de higiene en los gimnasios se encuentran:

• Infecciones cutáneas: la tiña, por ejemplo, es provocada por hongos que se proliferan en ambientes húmedos, como los vestuarios o equipos mal desinfectados.
  
  
• Conjuntivitis: una inflamación del ojo causada por bacterias o virus, puede propagarse fácilmente al tocarse los ojos después de utilizar superficies contaminadas.
  
  
• Foliculitis: afecta los folículos pilosos y puede generarse al tener contacto con máquinas que acumulan sudor y restos de piel.
  
  
• Enfermedades respiratorias:  la gripe y el resfriado común se propagan rápidamente en estos espacios debido al contacto constante con superficies compartidas y al aumento de la frecuencia respiratoria durante el ejercicio.
  
  
• Diarrea: puede llegar a manifestarse una afección derivada del contacto con equipos contaminados.

Las máquinas de los gimnasios tienen más bacterias que un inodoro. Foto: Unsplash.

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Cómo prevenir la propagación de enfermedades en los gimnasios

La higiene personal es clave y siempre hay que tener en cuenta:

• Lavarse las manos antes y después de entrenar ayuda a reducir la microbiota transitoria, es decir, las bacterias y virus que se adquieren al tocar superficies compartidas.
  
  
• Limpiar los equipos antes y después de usarlos con alcohol o toallitas desinfectantes.
  
  
• Uso de una toalla individual es una medida efectiva para evitar el contacto directo con superficies contaminadas.