Nutrición

 
Licuado. Foto: Unsplash

El poderoso licuado "antioxidante" que mejora la vista y promueve la producción de colágeno

Este batido, que se realiza con tan solo tres ingredientes, proporciona vitaminas, minerales y fibra al organismo.

Alimentación a base de plantas. Foto: Unsplash

Ecológica y saludable: en qué consiste la alimentación a base de plantas y qué cuidados alertan los especialistas

Comer, alimentos, dulce, salado. Foto: Unsplash

La clave de la longevidad: cuáles son los cinco alimentos que se deben evitar para vivir más tiempo, según Harvard

Frutos secos. Foto: Unsplash

¿Querés ganar masa muscular?: este es el fruto seco que tenés que incorporar a tu alimentación

Nueces. Foto: Unsplash

Un cerebro sano: los alimentos que hay que incorporar a la dieta para cuidar la salud cognitiva

Frutas, kiwi. Foto: Unsplash

La fruta que ''lo puede todo'': ayuda a conciliar el sueño, eliminar el estrés y controlar la ansiedad

Cazuela de mariscos_Unsplash/Ting Tian

Derribando mitos: hay un alimento que tiene más hierro que la carne roja y es mejor para prevenir la anemia

Salud, nutrición, alimentos saludable. Foto: Unsplash

Snacks nutritivos: 5 alimentos ideales y saludables para preparar en la vuelta a clases

Estas alternativas naturales son perfectas para dejar atrás las golosinas que dañan la salud de los niños.

Frutas, fibra, dieta saludables. Foto: Unsplash

La importancia de consumir frutas: su valor nutricional y sus beneficios para la salud intestinal

Mijo. Foto Freepik.

Mijo: todos sus beneficios y cómo consumir este ''supercereal'' clave para reducir el colesterol

Frutas, fibra, dieta saludables. Foto: Unsplash

Frutas al rescate: cuáles son las recomendadas por Harvard para combatir la inflamación y mejorar la salud

El jengibre posee múltiples beneficios para la salud. Foto: Unsplash.

Jengibre, tan antiguo como beneficioso: ¿cuáles son las ventajas de consumirlo diariamente?

Frutos secos. Foto: Unsplash

Ideal para el desayuno: el superalimento rico en vitamina E que recomiendan los expertos de Harvard

Salmón, alimentación

¿Mal de ánimo?: estos alimentos pueden ayudarte a sentirte mejor y mejorar tu día

Granada. Foto Unsplash.

Una fruta que muy pocos conocen: previene el cáncer, reduce el colesterol y ayuda a la memoria

Wasabi. Foto: Unsplash

Una joya nutricional: estudio revela que el wasabi mejora la memoria en los adultos mayores

¿Pueden comer avena las personas con enfermedad celíaca?. Foto: Unsplash

El alimento que no puede faltar para que tu desayuno sea completo y nutritivo

Desayuno. Unsplash.

Estudio revela que desayunar y cenar temprano puede reducir el riesgo cardiovascular

Estas son las 7 mejores frutas para bajar de peso, según la ciencia. Foto: Unsplash

Llega el verano y las frutas favoritas de todos: ¿cuáles son las más sabrosas y nutritivas?

El arroz es uno de los cereales más consumidos según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura. Foto: Unsplash.

Adiós al típico arroz blanco: cuáles son las mejores alternativas nutritivas para reemplazarlo según Harvard

Caldo de verdura. Foto: Unsplash

¿Por qué tenés que dejar de usar los cubos de caldo comprados en el supermercado?