Luego de la ingesta de alcohol, las personas suelen experimentar cierto malestar general. Sin embargo, hay algunos alimentos y bebidas que pueden ser de ayuda.
Por Canal26
Sábado 9 de Marzo de 2024 - 11:05
Si bien es recomendable no excederse con la ingesta de alcohol hay ciertas circunstancias que, de alguna u otra manera, nos llevan a beber esas "copitas de más". Sin embargo, lo peor viene al día siguiente, cuando aparece la resaca.
Es normal sentir dolor de cabeza, la boca seca, malestar estomacal e incluso vómitos luego de beber cantidades considerables de alcohol. Aunque no exista una cura definitiva para este estado, hay ciertos alimentos y bebidas que pueden ser de ayuda para aliviar los síntomas.
Te puede interesar:
El aceite de oliva, un gran aliado para combatir resaca: ¿por qué consumirlo antes de beber alcohol?
Luego del exceso, es primordial darle a nuestro organismo los nutrientes necesarios para aliviar los molestos síntomas de la resaca. Los expertos de EveryDay Health recomiendan ingerir:
Hay ciertas frutas como la sandía, los arándanos y las naranjas que son ideales para rehidratarnos y recuperar aquellas vitaminas y minerales perdidos. Por su parte, los encurtidos y los alimentos salados proporcionan los nutrientes esenciales y ayudan a restaurar el equilibrio mineral.
Te puede interesar:
Detox Año Nuevo: ¿cuáles son las 4 frutas mágicas para desintoxicar el cuerpo y combatir la resaca?
Según la Clínica Cleveland, es fundamental abstenerse de consumir más alcohol como remedio, ya que esto no solo resulta inútil, sino que puede empeorar considerablemente la situación.
Otro rotundo no es el café, ya que su naturaleza ácida y estimulante puede resultar demasiado agresiva para un estómago. Además, puede desencadenar acidez estomacal y prolongar la sensación de malestar.
1
La ciencia reveló cuántos minutos de ejercicio en bicicleta fija equivalen a un entrenamiento físico intenso
2
¿Qué es el "snaking", el fenómeno alimenticio que crece en la Argentina?
3
Éxito asegurado: los 10 hábitos para ser más productivo, según la Universidad de Stanford
4
Qué pasa si como quinoa todos los días: uno por uno, todos sus beneficios
5
El poderoso superalimento que consumen en las zonas con más longevidad: todos sus beneficios