El destape hot de la ex GH Noelia Ríos en Instagram

Noelia Ríos se hizo famosa gracias al reality show Gran Hermano. Dueña de un cuerpo envidiable, cautiva a propios y extraños en Instagram.

 

In the shadows ? Bajo la lente de @matiasurbancic

Una publicación compartida de Noelia Rios (@noeliariosok) el 9 May, 2018 a las 2:53 PDT

Noelia Ríos es la misionera que se hizo conocida en la casa más famosa del país. Ahora la ex GH está alejada del mundo del espectáculo, se dedica al cuidado de su cuerpo y comparte sus rutinas a diario en Instagram dejando a más de uno sin suspiro.

 

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Una publicación compartida de Noelia Rios (@noeliariosok) el 15 May, 2018 a las 3:43 PDT

 

Cintura y brazos ? #fridayworkout El fighter @aquilescano daleee ATR ??? Mi look @airfreesport

Una publicación compartida de Noelia Rios (@noeliariosok) el 18 May, 2018 a las 9:10 PDT

Sobre su rutina de gimnasia cuenta que "le lleva menos de una hora". "40 minutos de musculación y otros diez intermitentes, al terminar. En cada jornada entreno de manera aislada los músculos de distintas zonas específicas del cuerpo", dice con la autoridad que le otorga haber estudiado para ser personal trainer. "Quise hacerlo para ayudarme a mí misma".

 

Una vez a la semana mi entrenamiento se basa en varios bloques de ejercicios combinados y solamente con mi peso corporal nada extra ! Uno de los tantos beneficios Desarrollo de trabajo neurológico y motriz: además de ayudarnos a ganar fuerza ,este tipo de entrenamientos nos permitirá trabajar nuestro sistema nervioso a nivel coordinativo, sinérgico, propioceptivo y de equilibrio. Es decir, entrenamos cuerpo y mente al completo. #fighterclub @planfitnessnr @aquilescano

Una publicación compartida de Noelia Rios (@noeliariosok) el 14 May, 2018 a las 8:45 PDT