El continuo cepillado, acompañado de un correcto uso del hilo dental contribuyen a tener una boca sana y limpia.
Por Canal26
Jueves 25 de Enero de 2024 - 20:30
Para una adecuada higiene bucal, se necesita mucho más que un cepillo de dientes. El hilo dental es fundamental para evitar que aparezcan las tan temidas caries. ¿Cómo utilizarlo correctamente?
El hilo dental permite limpiar los espacios que quedan entre los dientes, aquellos a los que el cepillo no puede acceder. Este elemento está compuesto por filamentos de nailon, lo que lo vuelve resistente, suave y flexible.
Para elegir el mejor hilo dental, hay que tener en cuenta los siguientes puntos:
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Es fundamental crear el hábito y dedicarle el tiempo necesario al cuidado de los dientes. Para usar adecuadamente el hilo dental, hay que hacer lo siguiente:
Para finalizar, hay que cepillar los dientes y enjuagar la boca (con agua tibia o enjuague bucal) para eliminar los desechos sueltos.
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La Asociación Dental Americana (ADA) aseguró que no hay un orden específico. La limpieza queda en manos de cada individuo.
Sin embargo, un estudio publicado en 2018 en Journal of Periodontology, reveló que es más beneficioso usar el hilo dental antes del cepillado de dientes, ya que, de esta forma, se puede acceder más fácilmente a zonas que antes estaban obstruidas.
Cabe destacar que, los restos de alimentos y la placa que se libera al usar el cepillo permanecen en la boca. Por este motivo, es importante también realizar un enjuague con agua o bucal para eliminar los desechos.
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