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El ejercicio clave después de los 50:la rutina de fuerza que recomiendan los expertos para ganar salud

A partir de los 50 años, entrenar fuerza puede marcar la diferencia en la salud muscular, ósea y funcional. Descubre cuántos días conviene hacerlo y cómo empezar.Por: Lucía M. Gómez
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