Esta bebida aporta muchos beneficios para la salud y puede ingerirse después de cada entrenamiento. Descubrí cómo se prepara.
Por Canal26
Jueves 4 de Abril de 2024 - 08:30
Licuado, nutrientes, proteínas. Foto: Unsplash
Una dieta saludable es fundamental para acompañar una rutina de entrenamiento que fortalece los músculos, por eso en clave implementar los batidos en las comidas, ya que vienen cargados de nutrientes por los increíbles ingredientes que lo componen.
Existe una increíble bebida que complementa la actividad física, ayuda a aumentar la masa muscular, tiene grandes cantidades de proteína y tiene estos ingredientes:
Licuado, nutrientes, proteínas. Foto: Unsplash
Según el sitio Gastrolab, este licuado es ideal para fortalecer los músculos y ayudar a recuperar las energías tras el entrenamiento, qué es el momento perfecto para su ingesta.
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Hacer este delicioso batido es muy fácil, además se necesita muy pocos ingredientes y la receta se puede alterar según los gustos y las necesidades nutricionales de cada persona:
Licuado, nutrientes, proteínas. Foto: Unsplash
Es importante señalar que tener una ingesta apropiada de proteínas es fundamental para construir nuevo tejido muscular y mantener el cuerpo saludable.
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