Queman calorías, mejoran el ánimo y el autoestima: los beneficios de los besos, según la ciencia

Beso. Foto: Unsplash

¿Sabías que un beso puede tener grandes beneficios para la salud? Según los especialistas y ciertas instituciones, como el Instituto Superior de Ciencia de la Salud, besar quema calorías, mejora el ánimo y el autoestima. 

“Los besos nos dan bienestar porque nos hacen liberar oxitocina, una hormona importantísima en el enamoramiento, el orgasmo, el parto y el amamantamiento, asociada con el cariño, la ternura y el contacto físico con los demás”, explicaron los expertos.

Los besos son buenos para la salud. Foto: Unsplash

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Uno por uno: los beneficios de besar

La Asociación Americana del Corazón hizo énfasis en los beneficios cardiovasculares que generan las muestras de cariño. Tal y como lo explican, los besos reducen la presión arterial, mejoran la circulación sanguínea y disminuyen los niveles de colesterol en el organismo.

Sin embargo, no todo termina acá. Estas muestras de amor hacen bien al organismo en muchos sentidos. 

• Un beso de tres minutos quema al menos doce calorías. 
• Los besos liberan oxitocina, una hormona asociada con el cariño, la ternura y el contacto físico con los demás.
• Estimulan la liberación de endorfinas, unos opiáceos naturales del organismo que provocan una sensación placentera y actúan como antídoto para la depresión, la angustia, el desánimo, la tristeza o la aflicción.

Los besos hace que se libere oxitocina. Foto: Unsplash

Además, los besos estimulan la secreción de distintas hormonas que fortalecen nuestras defensas inmunológicas.