Ivana Nadal.
La animadora televisiva e influencer Ivana Nadal mostró los resultados de haber centrado su vida en dos cosas: comer saludable y entrenar a diario.
Ivy compartió cinco fotos de hace casi un año mostrándose en diferentes tomas. El cambio en su cuerpo es notorio a la vista. Pero lo más sorprendente es cuando explica cuáles son esos cambios y de qué manera los hizo.
"No sé si es más linda o mejor la primera o la segunda imagen, pero en las dos me siento de formas muy distintas. En la primera imagen hay una Ivana descuidada, entregada a comer mal el 70% del tiempo, cuidándose muy poco y entrenando 3 o 4 veces por semana, sin darlo al 100%. En la segunda imagen, hay una Ivana confiada, feliz, fuerte, segura, con ganas de disfrutar de comer sin enloquecer".
En el largo posteo, Ivy dio más detalles sobre cómo cuida su cuerpo con entrenamiento y sin dietas. En pocas horas superó los 150.000 likes.
Ivana Nadal aseguró haber conseguido el equilibrio. A pesar de haber probado numerosas dietas con restricciones, ella logró quedarse con aquella que no le prohíbe comer ningún alimento; sino todo lo contrario. En las últimas palabras del sentido párrafo, la actriz le dedicó un mensaje en forma de consejo a sus seguidores.
“Asesórense con especialistas en alimentación y busquen comer variado, dándole prioridad a lo sano”, comenzó. A su vez, recomendó siempre acompañar un buen régimen con una rutina de ejercicio. Finalmente, cerró: “Siempre que ingieras comida de mejor calidad, es mejor el combustible para tu cuerpo; por lo que vas a rendir mucho mejor y vas a notar cambios positivos y a largo plazo”.
