Las frutas son alimentos esenciales para llevar adelante una alimentación saludable, pero una de ellas se coloca como la más elegida de los argentinos.
Por Canal26
Viernes 1 de Marzo de 2024 - 08:30
Los argentinos tienen su fruta favorita. Se trata de un alimento que se destaca por su versatilidad y practicidad en el consumo diario que se posicionó como la más elegida del país que, además, representa el cuarto cultivo alimenticio más importante a nivel mundial.
Esta fruta estrella es nada menos que la banana, una planta herbácea de la familia de las Musáceas que se cultiva y comercializa en todo el mundo. Según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), India y Ecuador son los mayores exportadores de esta fruta.
En Argentina, la producción de banana se concentra especialmente en el Noreste del país, en las provincias de Formosa y Misiones, mientras que, en el Noroeste, la producción se centra en Salta y Jujuy.
El crecimiento del consumo de banana en el país no es más que un reflejo de su popularidad e importancia en la dieta de los argentinos, ya que es una opción saludable y conveniente para personas de todas las edades.
Te puede interesar:
¿Querés reducir la inflamación?: estas son las frutas que tenés que consumir según Harvard
La banana, además de ser una fruta versátil y práctica, ayuda a combatir el cansancio y a tener más energía, ya que su alto contenido de azúcares naturales, como la glucosa, fructuosa y sacarosa que, combinados con su gran contenido de fibra, aportan una gran dosis de energía para afrontar el día.
Pero, además, la banana contribuye a controlar el peso corporal y a mejorar la digestión. Otro dato interesante de esta fruta es representa una rica fuente de antioxidantes naturales, vitaminas y potasio, lo que ayuda a mantener el cuerpo saludable.
1
Tiene 110 años, conduce a diario y reveló los secretos para mantenerse con gran vitalidad
2
Un imperio bajo tierra: hallaron el palacio que perteneció a uno de los faraones más importantes del antiguo Egipto
3
Llega la fecha límite para inscribirse a las Becas Progresar: hasta cuándo hay tiempo y quiénes pueden acceder
4
Clima en Buenos Aires: el pronóstico del tiempo para este domingo y cuándo vuelven las lluvias
5
Bill Gates habló sobre un superalimento milenario que puede resolver un problema mundial: ¿cuál es?
Mantenete siempre informado