Estas bebidas se presentan como una gran opción para refrescar el cuerpo de manera saludable, ya que aportan diferentes tipos de beneficios nutricionales. Conocé las recetas.
Por Canal26
Domingo 12 de Enero de 2025 - 18:00
Licuado de frutilla y kiwi. Foto: Unsplash.
En el inicio de cada año, las altas temperaturas suelen "agobiar" física y mentalmente a muchas personas. En este marco, hay que mantenerse hidratado y comer sanamente para evitar un posible golpe de calor.
Además de tomar agua, los licuados se presentan como una gran opción para refrescar el cuerpo de manera saludable, ya que aportan diferentes tipos de beneficios, según la fruta, a la salud del organismo.
Si bien las recetas son sencillas, hay tips que permiten descubrir nuevos sabores que estaban ocultos en la simpleza de los licuados. Vale aclarar que cada persona puede improvisar y agregarle su propio toque.
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Licuado de banana, el más elegido. Foto: Unsplash.
Este clásico puede transformarse agregándole arándanos, chocolate, frutillas o explorando otras creativas combinaciones.
Ingredientes:
Preparación:
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Licuado de cereza y durazno. Foto: Unsplash.
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Estas opciones de licuados no solo te ayudan a mantener la hidratación, sino que además te permitirán disfrutar de los múltiples beneficios nutricionales y el frescor que ofrecen las frutas en época de altas temperaturas.
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