Un concepto clave para entender mejor los vínculos amorosos: qué es el síndrome de Rebeca y cómo tratarlo

Síndrome de Rebeca. Foto: Unsplash.

En la era digital, los celos en las parejas tienen un lugar cada vez más preponderante en las relaciones amorosas porque un simple "me gusta" o comentarios en fotos de otras personas, pueden generar inseguridades y dudas, especialmente si no hay una comunicación abierta.

En este contexto, un concepto clave para entender mejor las relaciones es el síndrome de Rebeca, inspirado en una vieja película de Alfred Hitchcock.

Síndrome de Rebeca. Foto: Unsplash.

En "Rebecca", el film del mencionado director, una joven dama de compañía inicia un romance con un millonario viudo, y eventualmente se casan. Sin embargo, al convertirse en la nueva esposa, se enfrenta a la hostilidad del personal doméstico, quienes la tratan con desdén desde el principio.

Ella constantemente es comparada con la esposa anterior, que era muy querida y respetada por todos. Con el tiempo, la protagonista comienza a ver su autoestima deteriorada debido a la constante comparación con la difunta, desarrollando celos infundados que afectan su bienestar emocional.

Te puede interesar:

Adolescencia y redes sociales: los problemas que enfrentan los jóvenes y cómo deben actuar los padres, según los expertos

El síndrome de Rebeca: de qué se trata

El síndrome de Rebeca refiere a la aparición patológica de celos hacia las exparejas de la actual. La persona celosa puede considerar al ex como un rival del pasado e imaginarse situaciones felices de su pareja con algún viejo amor.

Incluso, puede llegar a sentir que aquella es más inteligente, atractiva e interesante, exagerando así sus cualidades y atribuyéndole un valor mucho mayor del que en realidad tenía.

Celos en la pareja. Foto: Unsplash.

Frente a estos sentimientos de celos, la persona puede tomar dos caminos: adoptar comportamientos complacientes hacia el otro o sentirse superior. Ambos enfoques pueden tener efectos negativos en la convivencia de la pareja y, en algunos casos, provocar conflictos que podrían llevar al final de la relación.

Otra posible reacción de una persona con estos celos es adoptar conductas persecutorias, especialmente si el antiguo amor de su pareja aún está accesible. Esto puede incluir desde espiar a esa persona en redes sociales hasta intentar influir en las interacciones que mantiene con su expareja.

Te puede interesar:

La hiperindependencia, el peligroso el rasgo que puede llevar a una vida solitaria

Las causas del síndrome de Rebeca y cómo tratarlo

Dado que existen algunas situaciones que incrementan la probabilidad de que surjan este tipo de celos en una pareja, es importante saber cómo tratarlo para superar esa situación.

Las causas del síndrome de Rebeca

• Baja autoestima: la inseguridad personal puede intensificar los sentimientos de celos y comparación.
• Comparaciones directas: la pareja hace comparaciones explícitas entre la antigua y la nueva relación.
• Dificultad para superar el duelo: la persona no cerró adecuadamente la etapa de duelo por la relación anterior.
• Recuerdos constantes del antiguo amor: la pareja recuerda al ex amor a través de su apariencia física o su personalidad, lo que refuerza las comparaciones.

Cómo tratar el síndrome de Rebeca

Algunas estrategias para manejar y superar los celos en una relación, son:

• Mejorar la comunicación: mantener un diálogo abierto y honesto sobre los sentimientos y preocupaciones puede fortalecer la relación y prevenir malentendidos.
  
  
• Evitar menciones exageradas sobre la pareja anterior: minimizar las referencias a relaciones pasadas para no alimentar comparaciones innecesarias.
  
  
• Evitar actitudes controladoras: respetar la independencia y privacidad del otro para no fomentar tensiones.
  
  
• Expresar insatisfacciones: compartir abiertamente las preocupaciones para abordar los problemas de manera constructiva.
  
  
• Recordar por qué están unidos: enfocarse en los aspectos positivos de la relación actual y en las razones por las que están juntos para fortalecer el vínculo.