La planta asociada a la Navidad que mejorar el ánimo: cómo aprovechar sus múltiples propiedades

Muérdago, planta. Foto: Unsplash

Varios estudios, realizados por diferentes universidades del mundo, demostraron que una planta que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.

Esta planta, cuyo uso medicinal es poco conocido, se la suele asociar a la Navidad ya que atrae la buena suerte si se coloca en una parte de la casa. Pero además, es una especie de Cupido puesto que es tradición darse un beso debajo de él. Pero volviendo a sus propiedades, ofrece una gran cantidad de beneficios en la mejora del estado del ánimo y ayuda a recuperar las energías.

El muérdago es una planta que puede prepararse en té o infusión. Además, el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, menciona que se usó durante cientos de años en diferentes culturas para tratar afecciones como la epilepsia, el asma, la hipertensión, los dolores de cabeza, los síntomas de la menopausia, la esterilidad, la dermatitis, la artritis y el reumatismo.

Muérdago, planta. Foto: Unsplash

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Los beneficios del muérdago para la salud

De acuerdo a un artículo del sitio web Mejor con Salud, el muérdago europeo, la especie más común utilizada en medicina, ha sido objeto de estudios por su rica composición química.

Entre los componentes destacados se encuentran lectinas, flavonoides, ácidos fenólicos, esteroles, lignanos, terpenoides, alcaloides y ácidos grasos. 

• Inmunomodulador: ayuda a regular el sistema inmunológico.
• Hepatoprotector: contribuye a la protección del hígado.
• Neuroprotector: ofrece protección al sistema nervioso.
• Antimicrobiano y Antifúngico: combate infecciones bacterianas y fúngicas.
• Antiinflamatorio: reduce la inflamación en el cuerpo.
• Protector cardíaco: ayuda a mantener la salud cardiovascular.
• Antidiabético: contribuye al control de los niveles de azúcar en sangre.

Además, la revista médica Archives of Pharmacal Research menciona que el muérdago contiene una gran variedad de activos, entre los que destacan: lectinas, flavonoides, ácidos fenólicos, esteroles, lignanos, terpenoides, alcaloides y ácidos grasos, y asegura que estas sustancias ayudan a reducir la fatiga, la depresión y la ansiedad, pues calman el sistema nervioso.

Muérdago, planta. Foto: Unsplash

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¿Cómo preparar un té de muérdago?

• Para realizar una infusión de muérdago solo necesitarás un cuarto de litro de agua y muérdago.
• Lo primero que debés realizar es poner a remojar una cucharadita de muérdago por lo menos 6 horas antes, esto con el fin de ayudar a liberar sus compuestos activos.
• Luego, deberás poner a calentar ligeramente el agua, sin que llegue a hervir para preservar las propiedades del muérdago.
• Colá la preparación y disfrutala caliente.
• Contraindicaciones del muérdago

El muérdago está contraindicado en los siguientes casos:

• Embarazo y lactancia
• Pacientes con tumores cerebrales
• Pacientes con leucemia o linfoma maligno
• Personas bajo tratamiento con anticoagulantes, antidepresivos, medicamentos para enfermedades cardíacas o hipertensión