Cuáles son las tres señales según la ciencia para saber si tu pareja te está mintiendo

Como saber si tu pareja te miente según la ciencia. Fuente: Unsplash

Para mantener relaciones saludables en pareja, una de las premisas más importantes es la de decir siempre la verdad y no ocultar información que sea importante para la otra persona, ya que la mentira puede generar disgustos e incluso romper un vínculo amoroso, aunque también influye en la amistad y hasta en la familia.

Por este motivo, la ciencia a través de un estudio psicológico publicado en el Journal of Forensic Science reveló que se puede saber mediante algunas consideraciones si uno de los dos en la pareja está mintiendo.

Con simples observaciones se puede saber si tu pareja miente. Foto: Unsplash

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Cuáles son las señales indican que tu pareja te miente

Según el estudio, hay algunos comportamientos que suelen ser cruciales a la hora de delatar una mentira y que todos ellos tienen que ver con la corporalidad, ya que la mente no puede engañar al cuerpo. Estas son las tres señales a tener en cuenta:

• Aceleración del ritmo cardíaco: esta es una forma rápida de descubrirlo, ya que su frecuencia cardíaca aumenta un 10%. Esto se puede comprobar fácilmente si se acelera la respiración o por la sudoración.
  
  
• Prestá atención a su mirada y a su cuerpo: Aquellas personas que mienten suelen evitar el contacto visual con las otras personas, además de mantener una postura rígida y repetir algunos gestos llamados “compulsivos”, como rascarse en exceso la nariz o apretar sus labios.
  
  
• Tono de voz agudo: La tonalidad de su voz también es un factor a tener en cuenta, debido a que cuando una persona miente o se siente insegura, su voz se vuelve más aguda.

Las personas que mienten no suelen mirar a los ojos. Foto: Unsplash

En este sentido, el profesor de Psicología de la Universidad de Castilla-La Macha España que participó de este estudio, Raúl Navarro Olivas, expresó que es importante darse cuenta de estos comportamientos para evitar caer en patrones donde la otra persona muestra interés de forma intermitente sin tener intención real con el compromiso formal, por ejemplo. Esto se debe a que la mentira puede ser una práctica de manipulación para las personas.

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Breadcrumbing: cómo se debe actuar ante las interacciones intermitentes

Este término se traduce como “dejar migas de pan” y se refiere a ofrecer escasas interacciones románticas con el objetivo de mantener el interés amoroso de la otra persona sin que llegue a pasar a un noviazgo.

Hablar de tus sentimientos puede ayudar a la pareja. Foto: Unsplash

Por más de que no sea intencional en muchos casos, el breadcrumbing puede resultar dañino, debido a que puede afectar fuertemente la autoestima, por lo que la persona debe hacer lo posible para evitar estar cerca de esos comportamientos. Diversos estudios científicos afirman que contribuye a aumentar los sentimientos de soledad.

Una de las principales formas para hacer frente al breadcrumbing es tratar de hablar con la otra persona y hacerle saber cómo nos sentimos ante su conducta. Esto puede darle la oportunidad de expresar sus preocupaciones y poder llevar a un acuerdo sobre qué tipo de relación quieren mantener.