Ejercicios

 
Caminar. Foto: Unsplash

No hay excusas: cuáles son los tres ejercicios para empezar a entrenar durante el verano, según la IA

Hacer deporte en los días de mucho calor puede costar más e incluso ser riesgoso. Según la inteligencia artificial, consejos para mantenerse activo sin sufrir riesgos de un golpe de calor.

Los beneficios de la bicicleta fija. Foto: Freepik.

La ciencia reveló cuántos minutos de ejercicio en bicicleta fija equivalen a un entrenamiento físico intenso

Fondos de tríceps en silla; ejercicio. Foto: Freepik

Tres minutos de ejercicio diario reducen a la mitad el riesgo cardiovascular en las mujeres

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Chau pesas: los 3 ejercicios claves para tonificar los brazos a partir de los 60 años

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El simple ejercicio con el que podés saber qué tan viejo es tu cuerpo: ¿lo conocías?

Más allá de los años, el cuidado y la implementación de prácticas preventivas pueden marcar la diferencia entre un envejecimiento limitado y uno activo y pleno.

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Hacer ejercicio no alcanza: más de 10 horas de sedentarismo al día pueden producir daños irreversibles en el corazón

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Ejercicios para la memoria: cuánto tiempo hay que caminar para cuidar la salud cognitiva

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Lo dice la ciencia: hacer ejercicio en la bicicleta fija ayuda a mantener activa la memoria

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