Noticias
Últimas Noticias
Bienestar y Salud
Ciencia y Espacio
Deportes
Economía
Espectáculos
General
Historia
Horóscopo
Internacionales
Planeta
Policiales
Política
Recetas
Tecnología
Turismo
Clima
Feriados
Tránsito
Efemérides
Canal 26
Nuestro equipo
Contacto
Términos y Condiciones
Política de privacidad
Mediakit
Programación
Redactores
Empleos
abre en nueva pestaña
Nuestros medios
Canal26
Latina TV
Tierra Mia
Telemax
Musictop
Suscribite
vivo
Canal 26 en vivo
Lo último
Política
Economía
Internacionales
Planeta
Turismo
Inicio
>
Ejercicios
Ejercicios
No es el ajedrez:
el ejercicio ideal para que los mayores de 65 fortalezcan su memoria
Sin peso excesivo ni grandes esfuerzos:
los 3 mejores ejercicios para trabajar los abdominales
¿Nuevo estándar de longevidad?:
el simple ejercicio que mejora la salud y reduce el riesgo de muerte en mujeres mayores
Chau a los ejercicios aburridos:
la actividad que tonifica, previene caídas y mejora el ánimo en los adultos mayores
El ejercicio físico que fortalece las piernas, aumenta la resistencia y beneficia al cerebro sin perjudicar las rodillas
No es saltar la soga:
el ejercicio japonés para bajar de peso rápido que se puso de moda
Zona cero:
el increíble ejercicio para cuidar tu cuerpo casi sin esfuerzos
El secreto de la longevidad:
cuánto tiempo de entrenamiento de fuerza recomienda Harvard para sumar años de vida
Rutina de fuerza para mujeres mayores de 40:
cómo conservar músculo y energía con seis ejercicios simples
Salud metabólica, inmunológica y mental:
cuánto ejercicio hay que hacer por día para mejorar la microbiota y el cerebro
Ideal para los adultos mayores:
el ejercicio que no requiere de un gran esfuerzo y ayuda a aumentar el equilibrio
Qué es el NEAT, el método para quemar más calorías sin matarse en el gimnasio
Ya no son 10.000:
cuántos pasos diarios hay que hacer para mantenerse saludable
Para empezar bien el día:
los mejores ejercicios de estiramiento antes de pasar horas frente a la computadora
La tendencia fitness clave para la longevidad:
el entrenamiento sencillo con múltiples beneficios para los adultos mayores
Estar saludable a los 50:
los ejercicios perfectos para mantener el equilibrio del cuerpo
Seguir moviéndose en invierno:
6 consejos para hacer actividad física con frío y no fallar en el intento
Una batalla contra la quietud:
por qué nos cuenta hacer ejercicio físico, según Harvard
Activar el cuerpo desde temprano:
el entrenamiento ideal de 10 minutos para arrancar el día lleno de energía
Increíbles beneficios a la salud:
el deporte acuático ideal para mujeres mayores de 45 años
¿Podrías superar el nuevo test físico del Ejército de EEUU?:
así es la exigente prueba que entra en vigor en 2025
Fuerza y resistencia para el cuerpo:
el popular entrenamiento que es la nueva tendencia del fitness
Solo tres minutos al día:
el método japonés que permite bajar de peso y lograr una conexión entre cuerpo y mente
Running para principiantes:
5 consejos para empezar a correr y no perder la motivación
Ver más
