Este nuevo estudio se suma a investigaciones anteriores que sostienen que la duración de los abrazos es determinante.
Por Canal26
Domingo 4 de Febrero de 2024 - 08:26
Abrazos. Foto: Unsplash
Aunque muchas personas no lo crean, una simple acción como dar un abrazo tiene un gran poder detrás. Este gesto de afecto suele ser utilizado para mejorar el estado de ánimo de las personas y transmite sentimientos de calma y seguridad.
Sin embargo, lo que pocos saben es cuánto debe durar el abrazo ideal y cuáles son los beneficios que esta acción trae.
El abrazo ideal debe durar 8 segundos. Foto: Unsplash
Te puede interesar:
La muestra de afecto humano que genera estrés y ansiedad en los perros: ¿lo sabías?
La psiquiatra Marian Rojas realizó una investigación por años y llegó a la siguiente conclusión: un abrazo de 8 segundos reduce los niveles de cortisol en el organismo.
Durante el abrazo se genera un sentimiento de paz y se libera oxitocina, la hormona de la empatía. Este repentino bienestar que sentimos al estar rodeados con los brazos de la otra persona "nos saca de los momentos malos".
Cuando se abraza se libera oxitocina. Foto: Unsplash
Pero esto no es todo. Un estudio publicado en la revista "Psychological Science" llegó a la conclusión de que los abrazos son muy beneficiosos para el cuerpo debido a que:
Te puede interesar:
El abrazo que le salvó la vida: un video viral logró que su familia lo encontrara
La especialista inició la investigación luego de haber sufrido un violento robo, episodio que disparó sus niveles de cortisol. Esta hormona, que se activa cuando se viven momentos de ansiedad y estrés, comenzó a bajar cuando llegó a su hogar y agarró a su bebé en brazos.
Los abrazos reducen los niveles de cortisol. Foto: Unsplash
Si bien los síntomas suelen desaparecer a las 6 horas, la psiquiatra descubrió que esta acción redujo el tiempo notablemente.
1
Subsidios a la luz y al gas: ¿qué usuarios deberán volver a inscribirse para mantener la ayuda?
2
ANMAT prohibió la venta de un famoso medicamento para el estrés por no contar con habilitación
3
VTV: el nuevo requisito imprescindible que se implementará a partir de agosto
4
Ricas y saludables: cómo hacer galletas de avena y manzana
5
Vuelve el frío al AMBA: qué día regresan las bajas temperaturas, según el Servicio Meteorológico Nacional
Mantenete siempre informado