Estas alternativas naturales son perfectas para dejar atrás las golosinas que dañan la salud de los niños.
Por Canal26
Lunes 4 de Marzo de 2024 - 19:30
A pocos días de la vuelta al colegio, los padres están en plena organización de la mochila y el guardapolvo, y hay un preparativo que no puede pasar desapercibido: la vianda para el recreo.
Cuando arranca la rutina es muy común encontrarse en una encrucijada de no saber qué preparar para que los niños coman en la hora del recreo y muchas veces los adultos terminan optando por alimentos rápidos, las sobras del día anterior o unos snacks ultraprocesados.
Para los niños en edad escolar es fundamental tener una dieta balanceada y realizar colaciones nutritivas para tener un mejor rendimiento físico y mental durante la jornada escolar, por lo que es clave que tengan una vida saludable para el receso.
Aunque el sinfín de ofertas dulces y saladas de los kioscos y supermercados se vean extremadamente apetitosas, no son para nada nutritivas y sanas, porque tiene un alto contenido en azúcar, sal y grasas saturadas, además de una gran cantidad de aditivos que son dañinos para la salud.
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Teniendo en cuenta que los niños se encuentran en una etapa de desarrollo, es fundamental enseñarles la importancia de estar atentos a los alimentos que comen y a elegirlos con cuidado, para tener dietas y hábitos saludables que beneficien a su rendimiento diario.
Existen algunas alternativas ideales para dejar atrás los snacks rápidos y ultraprocesados de los kioscos:
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